【编者导读】 一副漂亮的墨镜，不但会给人一种清爽的感觉，还会增添很多时尚元素，尤其是青年人，经常选择佩戴墨镜。但您可能不知道，佩戴墨镜也可能会伤眼。 本文中，北京世纪坛医院眼科 褚利群博士将告诉您如何佩戴、挑选墨镜。 |
佩戴墨镜可以保护眼睛，过滤紫外线，减弱光线强度。
墨镜镜片上有一层特殊的涂膜，因此，墨镜可以过滤紫外线，保护眼睛。但是，镜片涂膜后，阻挡、吸收紫外线的同时，也阻挡了一部分有用的光线，使镜片的透光度下降。
长时间、不科学地配戴墨镜，会使人产生严重的眼部不适，甚至诱导某些眼病的发生。
配戴墨镜后，对比敏感度降低，视物不如没配戴墨镜时清楚，因此，如果进入室内还戴墨镜，眼睛会为了看得更清楚自然用力，长期如此则会导致用眼疲劳，甚至产生头痛、烦躁、不能久视等症状，严重时会导致视力下降、视觉模糊。
先来看看优质墨镜和劣质墨镜的区别：
优质墨镜 | | 劣质墨镜 |
◎ 阻挡紫外线的能力强：可以滤除阳光中96％以上的紫外线，有效保护眼睛； ◎ 透光度下降不多，不影响一般的视物清晰度； ◎ 镜片涂膜有一定的硬度，表面不易磨损。 | | ◎ 阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损； ◎ 镜片玻璃质量差，使光线折射、散射，影响视觉； ◎ 镜片透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时，瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼内，使眼睛受损； ◎ 镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状。 |
那么，如何选购墨镜？
◎ 试戴墨镜时，注意实物的清晰度，视物是否变性、失真；
◎ 试戴墨镜时，尽量试戴时间长一些，因为有些墨镜的问题不能在短暂试戴期间发现；
◎ 试戴墨镜时，多走动，在运动时观察有无不适症状；
◎ 对普通市民来说，要买优质的墨镜，唯一能够做到的就是到光学专业商店、正规眼镜店选购。
佩戴墨镜时的注意事项
◎ 戴墨镜的时间不宜过长，每戴一两个小时建议摘下休息一下，轻轻按摩眼周，缓解眼部疲劳；
◎ 不要在光线暗的环境下戴墨镜；
◎ 开车时不宜戴颜色太深的墨镜，过深的墨镜会把驾驶者对情况的反应延长，同时容易产生疲劳感；
◎ 开车时不宜戴太大而重的墨镜，墨镜的架宽大而重，会给人带来许多不适；
◎ 表面磨损严重的墨镜不建议继续使用。