夏天气温增高，人体因为周围环境温度上升，为了不使机体温度过高而出现问题，人体通过排汗，使其蒸发带走体内过高的热量，从而保持体温正常。但是如果出汗太多的话，人体就会造成脱水现象，破坏体内酸碱平衡和渗透压，对细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋造成影响，轻者表现为口唇干燥，尿量稍微减少，精神稍差。重者表现为精神萎靡不振，胸闷，气短，心慌，尿量减少等，甚者可导致休克，危及生命。

　　中医学认为，汗液的分泌和排泄，有赖于卫气对腠理的开阖作用。腠理开，则汗液排泄；腠理闭，则无汗。因为汗为津液所化，血与津液又同出一源，因此有"汗血同源"之说。血又为心所主，汗为血之液，气化而为汗，故有"汗为心之液"之称。正如李中梓所说:"心之所藏，在内者为血，发于外者为汗，汗者心之液也"(《医宗必读*汗》)。由于汗与血液生理上有密切联系，故它们在病理上也互相影响。就汗与血液的关系而言，汗出过多，可耗血伤津，导致心血不足，可见心悸怔仲等。而汗出是阳气蒸发津液的结果，故大汗淋漓也会伤及人的阳气。

　　怎样可以有效的预防因夏季多汗导致可能出现的以上症状呢？

　　早在金代时，著名医家李东垣在《内外伤辨惑论》著作中提到："热伤元气，以人参、麦门冬、五味子生脉。脉者，元气也，人参之甘，补元气、泻热火也；麦门冬之苦寒，补水之源而清肃燥金也；五味子之酸以泻火，补庚大肠与肺金也"。其中人参、麦门冬、五味子三味药组成生脉饮一方。

　　李东垣创立这个方子的初衷是在炎热的夏天，人体因大汗心之气阴受到耗损，可以通过服用生脉饮补充心之气阴，缓解心烦口渴、四肢无力、自汗不止等症状。

　　另外，除了夏天多汗，热伤元气，如果我们因为过度劳累，损伤心气，只要出现心烦心慌、ロ干舌燥、四肢无力、出汗的症状，也可以服用生脉饮以补充心气。