宝宝夏季感冒、腹泻、蚊虫叮咬怎么办?各位家长，这里有一份中医的调护指南。

夏季感冒

　　夏季炎热，毛孔开放，人体阳气外泄，这时如果夜宿贪凉，或大汗之后马上吹风扇、空调、冲凉水澡易损伤阳气，风寒邪气进入体内，造成风寒感冒，出现发热、怕冷、身体疼痛、无汗等症状。

　　此外，若夏季风热合邪侵犯人体，则会造成风热感冒，表现为发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、咳嗽等症状。同时，长夏季节，暑湿盛行，也可见暑湿感冒，表现为发热或身热不扬、汗出不畅、头晕头痛、乏力恶心等症状。

　　风热感冒常用小儿豉翘清热颗粒、小儿热速清口服液、银翘解毒胶囊；暑湿感冒、风寒感冒常用藿香正气胶囊（口服液）等进行治疗。

　　风热、暑热感冒可用金银花、薄荷、芦根、藿香等代茶饮。

　　【饮食】感冒后，小朋友应该适当多饮开水，饮食以清淡的蔬果谷物类为主，少荤多素。禁食海鲜、羊肉、煎炸、肥甘及辛辣刺激等食物。果蔬中推崇"瓜类"，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等，还宜食苹果、梨、荸荠、莲藕、百合等；也可以给宝宝喝一些清凉解暑的饮料，如西瓜汁、西红柿汁、荸荠汁、绿豆汤、冬瓜汤、梨汤等。

　　将绿豆、莲子、荷叶、扁豆等清热祛暑之品加入粳米中煮粥，具有健脾和胃，祛暑清热的功效。百合、薏米、赤小豆粥可健脾利湿，利尿清心。

　　【起居】不宜聚会或去公共场所，以减少交叉感染的机会。注意手的清洁卫生。保持室内空气新鲜，若用空调，室温不宜太低。平时应适当锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，并保证充足的睡眠。

夏季腹泻

　　炎炎夏日，小朋友生冷蔬果和冷饮雪糕吃得过多，或者睡觉踢被子，肚子受凉，饮食不卫生，都会引起腹泻。小朋友拉肚子后，饮食宜清淡，禁食辛辣油腻生冷食物。可喝梗米粥、莲子山药粥、芋头粥。

　　如果发现孩子大便次数增多且不成形，就应尽早治疗干预，不要拖延。因为夏季本来就出汗多。如果腹泻次数太多，很容易引起脱水，对身体的影响较大。

　　如果仅是出现普通的腹泻，家长要及时带小朋友去看医生，一般应用中药、中医推拿、穴位贴敷等疗法，一两次就能治好。家长在家也可用山楂、陈皮、马齿苋等煎汤代茶饮。

　　如果患有肠炎、痢疾，要高度重视，及时就医，防止贻误成为慢性肠炎、慢性痢疾，甚至危及生命。

夏季蚊虫叮咬

　　夏天被蚊虫叮咬在所难免，家长带小孩外出时，可以酌情给他穿上薄外套，或是在身上喷防蚊花露水，亦或为孩子佩挂上中药香囊来驱蚊。

　　中医还可用艾草、野菊花、马齿苋等煮水外洗来解毒止痒。大多数情况下，蚊虫叮咬引起的过敏都能自愈。如果瘙痒严重者，可适当服用仙特明滴剂、扑尔敏等脱敏药，同时建议及时就医。