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传承养生智慧,守护健康之源——北京中医药大学房山医院中医药文化体验馆走进区水务局

日期: 2025-09-29 来源:北京中医药大学房山医院

2025年9月26日,北京中医药大学房山医院中医药文化馆来到房山区水务局,开展了以“传承养生智慧,守护健康之源”为主题的传统文化体验活动。

区水务局工会主席张凤保对我院此次活动表示热烈欢迎,水务人负责守护城市生命之源,中医人守护的则是职工健康之本,希望参与人员能够抓住宝贵机会,在经历汛期的高强度工作后,积极学习中医秋季养生方法,重视自身健康。

健康教育科副科长文银萍首先开展了题为《秋季养生》的讲座,从秋季气候特征和中医五行入手,带大家聆听《黄帝内经》中对于秋季养生的论述,详细讲解如何从起居、情志、运动、饮食、中药、穴位养生等多方面进行秋季养生,结合《二十四节气养生——秋》宣传册,帮助职工掌握中医药健康知识和技能。

随后,她还为大家讲解了《失眠的中医诊治》,从中医对失眠的认识、如何进行生活调摄、中医非药物疗法等多方面讲解了失眠的治疗,强调了失眠的中医治疗应当个体化、不能人云亦云。

最后,在工作人员的带领下职工们进行了养生香囊和艾草锤的制作,在桂花、檀香和艾草的香气中体验传统草药芳香疗法的魅力。

秋意渐浓,关爱随行,这不仅是一次“季节养生+疾病防治+传统疗法”的特色活动,更是一次身心的深度放松。希望职工们通过学习中医药养生智慧,能够在这个秋天守护自身“健康之源”,像大自然的水一样,拥有奔流不息的活力与韧性。