2025年11月6日，正值立冬节气前夕。北京市鼓楼中医医院“侨之家”携手东城区侨联，在安定门街道党群活动中心举办了一场别开生面的“冬藏养正·本草暖冬”立冬中医药文化沉浸式体验活动。此次活动巧妙融合传统节气与养生智慧，为街道中老年居民带来了一场温暖而充实的中医药文化之旅。

东城区侨联党组书记李娟，医院党委书记黄晨、党委副书记孔海霞、纪委书记韩颖、侨眷及鼓楼岐黄志愿服务队志愿者参加，共襄这场健康与文化交融的盛会。

领导致辞，共话健康愿景

黄晨书记首先向大家介绍了活动流程与医院服务特色，并表示医院以“侨之家”作为服务社区、联系侨界的重要平台，让中医药文化更好地惠及民生。

李娟书记为大家送上祝福，充分肯定了鼓楼中医“侨之家”作为市级示范点在连接侨界、服务大众等方面发挥的桥梁作用，并强调了传播中医药健康文化的重要意义。

沉浸体验，解锁养生密码

节气课堂，养生知识入脑入心

在“节气养生小课堂”上，来自医院治未病科的赵文麟医生与儿科李洁医生用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了立冬“藏养”的核心理念与儿童疾病预防的小知识，分享了足三里、涌泉穴、大椎穴等立冬养生要穴的按摩方法，并带领大家习练简单易学的“冬藏功法”，居民们跟随练习，现场气氛积极而热烈。

智巧手制囊，本草芬芳沁人心脾

活动现场药香萦绕，在药师吴丽丽的讲解下，大家将艾叶、丁香、白芷等药材细致调配、装入囊中。这不仅是制作一份独特的健康守护，更是一次对本草药香的沉浸式感知。大家欣喜地展示着自己制作的香囊，并与领导、专家合影留念，镜头定格下了一张张洋溢着满足与温暖的笑脸。

专家问诊，健康服务贴心相伴

中医药健康咨询环节，由鼓楼中医医院内科、儿科、骨伤科医护专家团队为居民们提供了专业的健康咨询、血压测量及耳穴压丸等服务。专家们耐心解答各类健康疑问，并提供了个性化的养生指导，深受大家欢迎。

此次立冬主题活动，是鼓楼中医医院“侨之家”关注“老老人”、“小小孩”工作、落实社区健康服务的一次生动实践。通过沉浸式体验，切实提升了居民的获得感与幸福感，让历史悠久的岐黄之术，在新时代焕发出崭新的活力与生机。