炎炎夏日，养生正当时。2026年6月9日，北京中医药大学附属昌平医院妇儿党支部医护人员走进朝凤社区、怡园社区，开展《夏季中医养生》主题健康科普讲座及义诊服务活动，把专业的中医药养生知识与贴心诊疗服务送到居民家门口。

活动现场座无虚席，妇儿党支部书记刘清华结合夏季气候特点与传统中医理论，围绕五大核心内容展开细致讲解。首先阐释了夏季中医养生的核心理念，点明夏季养生需顺应时节、调和阴阳；针对饮食养生，逐一讲解夏季饮食基本原则，并结合本地饮食习惯推荐应季食材，提醒大家清淡饮食、顾护脾胃；在精神调摄方面，分享了静心安神、舒缓情绪的实用方法，帮助居民摆脱夏季烦躁情绪；同时结合不同人群特点，介绍了适合夏季开展的运动方式，倡导适度锻炼、劳逸结合。此外，还针对夏季常见不适，讲解了穴位保健、日常调理等简易中医养生技法，内容通俗易懂、贴近生活。

科普讲座结束后，义诊服务正式开始。面对前来咨询的居民，医护人员耐心询问身体状况，细致解答健康疑问，为大家测量体征、分析体质，结合个人情况给出个性化养生、诊疗建议，并现场示范简单的中医保健手法。现场氛围热烈有序，居民们踊跃参与、认真交流。

此次活动将中医药文化与便民服务深度结合，内容实用、服务暖心。参与居民纷纷表示，讲座内容干货十足，学到了不少简单易操作的夏季养生知识，义诊也解决了自身诸多健康困惑，收获满满。社区工作人员也表示，中医药健康科普十分接地气，切实惠及辖区群众，非常欢迎医院医护团队今后多走进社区，持续开展健康宣讲与义诊服务，把优质、便捷的医疗服务送到群众身边，用心守护居民身心健康。