在2026年9月10日教师节这个特殊的日子里，北京中医药大学房山医院医护人员走进北京市房山区城关第三小学，面向学校教师开展主题健康科普活动。本次活动紧扣尊师慰问、白露中医药顺时养生、校园应急救护科普三大主线，把白露节气养生科普、经络实操体验与急救技能培训融为一体，既依托传统中医药知识引导教师顺应时节调养身心，又立足校园安全现实需求普及应急救护本领，为辛勤耕耘的教育工作者送上一份兼顾日常保健与安全防护的双重健康大礼，有效提升教职工的中医养生素养与突发状况应急处置能力。

白露时节寒邪渐生、风凉露凝，正是温阳驱寒、养阴润燥的关键节点。活动首先开展白露节气中医科普，健康教育科文银萍老师结合“鸿雁来，玄鸟归”的节气物候，讲解顺时养生理念，围绕顾护脾胃、温阳御寒的核心要点，帮助老师们理解白露“温而不燥”的养生原则，掌握贴合日常的节气保健思路。

活动现场还围绕中医经络按摩相关知识展开交流探讨，了解疏通经脉、调和气血的养生方法，把经络保健小知识转化为可居家操作的日常养生技巧。随后现场教学古传节气导引功法内养功“追赶日月式”，功法效仿日月升沉变化，通过转身舒展、掌贴肾府等动作，调畅三焦气机、固护下焦元阳，舒缓教师群体日常工作积累的身心疲惫，在调息舒展中实现阴阳调和。

在实操体验环节，现场开展三角雀搭配中药精油的经络调理体验。背部足太阳膀胱经汇聚一身阳气，护理门诊王翠平、刘巍、于海方老师给老师们进行耳穴压丸、穴位贴敷、温灸刮痧、传统刮痧等中医特色外治法，讲解如何使用三角雀推刮疏通膀胱经，以此振奋卫阳，抵御秋日寒凉；配合本草中药精油，遵循《黄帝内经》“皮毛者，肺之合也”的理论，借助肌肤渗透濡养肺阴，缓解初秋凉燥，帮助老师们舒缓久坐带来的腰背劳损，感受传统外治养生的独特魅力。

恰逢9月12日世界急救日临近，本次活动兼顾传统养生与现代应急救护能力提升，特别邀请急诊科沈红波副主任开展CPR急救知识讲解与实操演练。从心肺复苏操作要点，到现场突发情况处置流程进行细致讲解，手把手指导教师练习胸外按压实操动作。老师们认真学习、亲身演练，补齐应急救护知识短板，掌握实用急救技能，既可以守护自身健康，也能在校园突发状况中更好保护学生与身边同事。

本次活动将教师节的关怀、白露节气养生智慧、中医药传统文化以及急救科普有机融合，既有理论科普，又有实操体验，为一线教师送上健康关怀。我院一直秉承未病先防的健康理念，将持续推进中医药文化进校园，面向教育工作者开展更多贴合实际需求的健康服务，助力广大教师以更好身心状态投入教育事业。