夏天是细菌、病毒繁殖的活跃期，也是人们频繁进食生冷食物的高潮期，同时也腹泻病例的高发期，发生了腹泻，我们应该怎么办呢？

　　发生了腹泻不提倡“饥饿疗法”，建议吃一些清淡容易消化的流食或半流质食物，如小米粥、软面条等，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。

　　脱水是腹泻的常见并发症，表现为口渴，尿少，皮肤干燥起皱，双眼下陷。为防止脱水应多饮一些糖盐水，或口服补液盐，已经发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人，要到医院进行补液治疗。

　　许多患者发生腹泻就使用抗生素，这种做法是不正确的，因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗，滥用抗生素还可能导致肠道菌群失调，在使用抗生素前，需要到肠道门诊就诊或咨询。

　　如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食，休息、防治脱水及对症治疗，2-3天即可改善。若无改善或加重，要及时到医院就诊，进行大便标本检测，查明病因。

　　（北京中医医院延庆医院 ）