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女人的“28天”

日期: 2021-02-01 来源:广安门医院

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  月经是指伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常的月经具有周期性,一般为23~35天,平均是28天。每次月经持续时间(经期)一般为2~8天,平均3~5天。一般月经期无特殊症状,但有一部分女性会在经期出现下腹及腰骶部下坠或隐痛等不适,并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。

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  第一阶段丨早卵泡期

  历经时段:此阶段为月经期。以月经期为起点,历经第一日至第五日。

  生理指数:黄体萎缩,血液中孕激素和雌激素降到最低水平,在前列腺素的共同作用下,功能性内膜剥脱,子宫内膜及其局部血管坏死脱落,形成月经。

  经期要忌剧烈活动、禁房事及盆浴;少吃刺激性食物及冷饮。要勤换卫生巾,白天最好不超过两小时更换一次。

  第二阶段丨卵泡期

  历经时段:现在是第六至第十二日。

  生理指数:一批新卵泡被征集、生长最后发育成为成熟卵泡。此期是由于卵泡生长,雌激素逐渐升高,子宫内膜产生修复并逐渐生长增厚,子宫腺体也随之生长。阴道分泌物也随月经周期变化而就变化。这个阶段开始几天分泌物少,临近排卵期则分泌物明显增多呈清稀透明状状,有利于精子通过宫颈口。

  第三阶段丨排卵期

  历经时段:第十三至第十五日,也就是两次月经的中间阶段。

  生理指数:卵母细胞最后发育成熟并发生排卵。

  第四阶段丨黄体期

  历经时段:第十五日至第二十七日。

  生理指数:成熟的卵泡排卵后生成黄体,黄体所分泌的孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血,并使子宫腺体扩经弯曲而分泌粘液,有利于受精卵着床(受孕)。如果没有受孕,黄体就会萎缩从而停止分泌孕激素和雌激素。血液中雌孕激素同时下降导致子宫内膜脱落和出血,进入月经期。

  虽然月经周期的一系列变化在体内是激素变化的生理过程,有一定的规律可循,但是有非常多的因素都可能会导致月经周期不规律,如剧烈情绪波动、环境改变或怀疑自己受孕等、疾病、某些药物、不合理减肥等等,也都会引起月经周期的紊乱。当出现以下情况时,您需要就医。

  温馨提示

  如果发生以下症状,需要及时看医生:

  你的月经周期小于21天或大于35天;

  你的经期常常不规律;

  你的月经持续时间大于一周;

  你的月经流量比平时多一倍以上;

  你的月经量比以前减少一半以上;

  经期的疼痛超出了你所认为的正常状态,不服用镇痛药物无法正常工作或学习;

  非月经周期内阴道出血。