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呼吸科专家提醒:仲夏时节谨防夏季感冒

日期: 2021-07-05 来源:北京中医医院延庆医院

  夏季人们为了凉快,常常吹空调、冲凉水澡等。夏天由于天气湿热,肌肤腠理较为开放,若出汗时吹空调或冷风,容易引发感冒。夏季感冒中医又称为暑湿感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。

  一、夏季感冒有哪些表现

  ①鼻塞,咽痒,咽部疼痛,通常在感冒症状最开始就出现;②流稠涕,通常黄色;③咳嗽,咳黄痰;④红舌,黄苔;⑤身热、口渴、心烦。

  三、生活中如何预防风热感冒

  盛夏容易患风热感冒,预防是关键,简单介绍几种生活中的小细节,有助于轻松预防:

  1.保持室内通风:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。

  2.空调使用注意:夏季空调开得过猛,室内外温差过大,常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间,控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜; 

  3.坚持运动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。

  4. 经常洗手:研究显示,手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8%有感冒病毒,大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此,预防感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。

  5. 药食预防:夏日平时饮食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同时保持良好心态,增强自身抵抗力,可以适当饮用番茄西瓜汁、绿豆茶饮、桑叶薄荷饮等解表清热,预防感冒。

  四、得了感冒什么情况需要及时就医

  一般来说,感冒症状较轻者,可自行服用药物治疗,但如果用药3天后无明显改善或症状加重,应及时就医。

  如果感冒症状较重,高热(儿童体温超过39℃,成年人体温超过38.5℃,老年人体温超过38℃)、咳嗽严重、痰多而黄、胸闷,提示可能已经影响到气管或支气管,应及时就诊。

  另外,伴有严重基础性疾病者,如慢性阻塞性肺疾病、肺心病、心脏病、哮喘等,以及孕产妇、卧床老人、婴幼儿,严禁自行用药,应及时就诊。