免疫力，是指我们自身的免疫能力，是人体对外界微生物和多种疾病的防御能力。免疫力需要依靠免疫系统来工作，因此，免疫系统是我们体内的“健康卫士”，它具有三大功能。
首先，免疫系统通过辨认入侵的有害病菌，进一步将它们清除，可以有效地预防或控制感染的发生。
第二，免疫系统能清除突变的异常细胞或肿瘤细胞，避免肿瘤的发生。
第三，它还能通过识别自我、区分“异己”或“有害”成分，从而调节和维持自身稳定。
HPV感染
从西医的角度来讲，HPV感染目前没有特效药，80％人群主要需要依靠自身的免疫力来清除病毒。
不过，从中医的角度来看，治疗HPV感染是有办法的。中医有云：“正气存内，邪不可干”，这句话告诉我们，只要人体正气充沛，就不会受邪气所侵，同时，也向我们传达了一个增强体质的方法——补充正气！
门诊案例
患者赵女士，42岁，发现HPV58型阳性2年而就诊。患者自述分泌物稍多，偶有阴痒，伴有异味。舌质红，苔薄黄，脉弦细。
根据患者的症状、舌苔及脉象，辨证为湿热下注，毒邪内蕴。患者体内湿热交织，导致气血瘀滞，毒邪乘虚而入，从而引发HPV58感染。
针对患者的湿热下注、毒邪内蕴的证候，开具以下中药处方：黄芪、土茯苓、黄柏、白花蛇舌草、半枝莲、蒲公英、当归、赤芍、炙甘草。
黄芪补气固表，提高患者正气以抵御外邪；土茯苓、黄柏清热燥湿，针对湿热下注的病机；白花蛇舌草、半枝莲、蒲公英清热解毒，对抗病毒感染；当归、赤芍养血活血，化瘀散结，促进局部血液循环，有助于病毒清除；甘草调和药性，使诸药协同作用。以上药物共奏清热利湿、解毒散结、活血化瘀之功。
经过3个周期的中医药综合治疗，赵女士阴道分泌物异常、阴痒等症状逐渐消失，甚至困扰她的失眠问题也得到缓解，停药3个月后，复查宫颈HPV转阴。
提高免疫力需要注意什么
在日常生活中，想提高自身免疫力，清除HPV感染，以下几件事大家一定要谨记。
1保证充足睡眠
充足的睡眠可以帮助维持健康、有助于免疫功能的恢复和提高。有研究表明，人在睡觉时，T细胞和B细胞数目都会明显增多，这两种淋巴细胞正是免疫系统的核心力量，如果睡眠不足或者经常熬夜，人的免疫细胞数目和活性都会降低，也就更容易患病。
2保证饮食营养
营养均衡的饮食对维持免疫功能、提升免疫力至关重要。主食除了吃米饭、面条等细粮之外，可以多吃些谷薯类和豆类食物，比如玉米、小米、燕麦、红薯、土豆、紫薯、绿豆、红豆等等。全谷物和杂豆类吃50～150克，薯类吃50～100克。
多吃新鲜蔬果，特别是深绿色的蔬菜。水果最好就是吃应季的新鲜水果，但不能喝榨的果汁。每人每天应该吃蔬菜300～500克，深色蔬菜应占1/2；吃新鲜水果200～350克。
每天喝牛奶，吃些豆制品和坚果类食物。奶制品可以补充优质蛋白质和天然钙质，豆制品和坚果类食品有着优质的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、维生素B等营养素。每人每天应摄入奶300克，豆制品、坚果各25～35克，但不宜过量。
肉类和鸡蛋要常吃、适量吃。每人每天应该吃100~150克肉（2~3两），可以选择鸡肉、鱼肉、牛肉。鸡蛋每天可以吃1~2个（40~50克）。饮食清淡，少油少盐，控糖，戒烟戒酒。
注意补充水分。成年人每天的喝水量可以根据体重去进行计算：每天每千克体重补水40毫升。饮水要少量多次，如果在运动锻炼等情况下可以适当增加喝水量。
3适当运动
运动过少会使免疫力降低。长期久坐、不运动，会导致心脏功能减退，影响血液循环、新陈代谢和内分泌功能。有研究表明，每天运动30~45分钟，每周5次，持续12周以后，免疫细胞数量就会得到增长，免疫细胞活性会得到增强，机体免疫力增强效果明显。
以下为推荐运动项目与运动时间，
大家可以参考：
快走或慢跑——40分钟
骑自行车——40分钟
游泳——30分钟
打球——30~40分钟
健美操——30分钟
中速跳绳——25~30分钟
爬山——30~60分钟
4消除恐惧心理，提升身体素质
许多患者恐惧、忧虑、精神负担过重，这种心理机能失调，可扰乱机体正常免疫功能，使机体免疫功能和抗病毒能力降低，且常成为复发、治疗困难的原因。
5同房时全程戴避孕套
避孕套可部分预防HPV再感染。对于HPV阳性女性，如果短期内无妊娠意愿，建议性生活时全程佩戴避孕套，这样可以减少交叉感染的机会。
6积极戒烟，治疗期间不服用避孕药
长期吸烟与宫颈HPV感染具有协同作用，使宫颈癌的患病风险增加。因此对于HPV持续感染的女性，建议积极戒烟。
7治疗下生殖道感染
近年研究发现，阴道微生态状况的改变及下生殖道感染是高危型HPV持续感染及宫颈癌前病变的重要因素。
患者有可能伴有某些局部感染，如真菌感染、滴虫感染、细菌感染等阴道分泌物异常、异味、外阴瘙痒等不适，及时到医院就诊，治疗宫颈或阴道炎症，营造一个良好的阴道微生态，也更有利于机体“打败”HPV。
8用药调理
中医治疗HPV感染从整体出发，辨证施治，采用内治、外治、内外合治、综合治疗等标本兼顾，不仅可以直达病所，改善宫颈局部微环境，更可以益气扶正以调节机体免疫力，驱邪外出，达到降低病毒负荷量，抑制宫颈病变的进展。治疗效果较单一用药更可靠，可明显提高HPV转阴率。