40岁的吴先生怎么也没想到，清晨搬个箱子竟让腰部“罢工”——剧烈疼痛、动弹不得！被家属架着来到鼓楼中医推拿科时，他眉头紧锁：“这腰怕是要废了吧？”

接诊的医师详细询问了患者的病史，并对其进行了仔细的体格检查，发现吴先生的腰部肌肉僵硬，第3、4节腰椎的两侧压痛明显，棘突偏歪，考虑为急性腰扭伤。

医生为其行腰椎CT检查进一步明确诊断，结果未发现明显的异常。当即就采用了国家级名老中医崔述生教授的“拍三拍、扳三扳、点三点”的“三步神技”推拿手法，经过10分钟治疗，吴先生感觉腰痛明显的减轻，就像给腰做了场深度SPA，已经可以自己起床、行走。医生嘱咐吴先生回家后卧床休息，并采用我院研制的盐袋热敷。第二天电话随访，吴先生已完全恢复了正常的生活。

闪腰急救指南

闪腰是老百姓的一种俗称，专业上叫做急性腰扭伤。大多数人一生中都会有闪腰的经历，不论是青壮年，还是老年群体，都可发生。症状轻微者，往往经过简单处理后，即可获得较好的预后。症状较重者，尤其是老年人群，大多需要尽快前往医院就诊，以免延误病情。

自救小贴士

首先，可以先自行尝试活动一下腰部，看看哪个姿势疼痛能缓解一些，尽快卧床休息，平卧、侧卧或者俯卧均可，只要是能使疼痛减轻的姿势就可以。

其次，如果没有消化道溃疡等问题，可适量口服非甾体类消炎药。再次，可以在疼痛的部位适当贴敷药膏，注意一次贴敷时长别超过8小时。

最后，由于闪腰后局部都有炎性渗出，避免盲目使用热敷及理疗仪器，避免加重症状。如果，经上述处理3天后，症状仍不缓解，或者有所加重，则需尽快前往医院就诊。

警惕信号

60岁以上的老年患者，闪腰后均建议前往医院就诊。一方面，老年患者出现腰椎间盘突出、腰椎滑脱的概率较大，有时候症状不甚明显，需通过影像学判断。另一方面，大多老年患者都有骨质疏松，闪腰后很可能出现腰椎骨折的情况。

年轻患者，如果出现显著的下肢放射痛，或者短时间内多次闪腰，亦需前往医院就诊，完善影像学的检查。