2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”，精准的检测血压、规范的治疗降压，对防治高血压有重要意义。

高血压是一种常见的慢性心血管疾病，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。根据病因，可以分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压占高血压患者的90%以上，它的具体病因不明，与遗传、环境、生活方式、肥胖、高盐饮食等多种因素有关。继发性高血压由某些明确的疾病或病因引起，如肾脏疾病、肾血管狭窄、内分泌疾病、心血管疾病等，占高血压患者的5% - 10%。血压升高早期可能没有明显症状，部分患者会出现头痛、头晕、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣、视物模糊等症状。随着病情进展，血压长期控制不佳，会对心、脑、肾、眼等重要脏器造成损害，引发脑卒中、心血管疾病、肾脏损害、眼底病变甚至失明等严重并发症。

中医降压有明确的优势，那什么时候可以选择中药治疗呢？

发现血压升高，首先我们需要明确是原发性高血压还是继发性高血压，对于血压在140-159/90-99mmHg之间的原发性高血压患者，我们建议首选中医治疗，治疗周期通常为1-2月。

高血压患者存在头晕目眩、头痛且胀、面红目赤、急躁易怒、口苦咽干等症状，辨证考虑肝阳上亢证，就可以用天麻、菊花、石决明等药物以平肝潜阳；对于头晕目眩、头重如裹、胸闷恶心、呕吐痰涎、食少多寐、身体困重的、大腹便便，或者一动就累，一吃就犯困的情况，考虑是痰湿偏盛，可以用苍术、茯苓等健脾化痰化湿降浊等。除了内服中药，还有一系列的中医外治法可以辅助降压，如耳穴压丸，用王不留行籽按压耳部的降压点、降压沟、肝、心等穴位，以达到平肝降压的作用。穴位贴敷：用中药打成细粉，贴在足部涌泉穴，可以引血引热下行，起到平肝潜阳的作用，协调阴阳，以降低血压；对于血压轻微升高的患者，还可以使用中药代茶饮，比如菊花、决明子等构成的清肝降压茶。除了药物治疗，高血压患者还要注意饮食和生活方式调理，低盐饮食，适当运动锻炼，减肥减脂，调整作息，避免久坐，保持心情舒畅等。