随着气温节节攀升，一年中最热的三伏天即将到来。中医理论认为，此时正是"冬病夏治"的黄金时机，把握三伏天调理身体，可有效改善寒湿体质、预防冬季高发疾病。

什么是"冬病夏治"？

"冬病夏治"是中医治未病的经典理念，指在夏季阳气最旺时，针对冬季易发作或加重的疾病进行预防治疗。具体来说：

冬病：包括慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、风湿类疾病，以及体质偏寒人群（如冬天易感冒、怕冷、痛经、腹泻等）。

夏治：利用夏季人体阳气外浮、腠理开放的特点，通过针灸、敷贴、艾灸等方法驱散体内寒气。

中医特色疗法，对症驱散寒湿

北京中医医院怀柔医院中医综合治疗区（中医护理门诊）现推出多种特色技术，帮助市民科学调理：

温阳紫铜罐：针对腹部寒湿、月经不调、痛经、腹胀等问题。

五行能量罐：改善失眠、慢性疲劳、脏腑功能失调等症状。

中药水罐：适用于肩周炎、肩袖损伤、膝骨关节病、四肢寒凉。

平衡火罐：调节阴阳失调，缓解腰背部寒凉、颈背腰痛。

多种三伏灸：涵盖足灸、督脉灸、葫芦灸等10余种艾灸疗法，可根据体质定制方案。

2025年三伏灸时间表，请收好！

伏前预热灸：6月21日-7月19日（提前打开腠理，增强疗效）

初伏灸：7月20日-7月29日（阳气始盛，奠定调理基础）

中伏灸：7月30日-8月8日（阳气最旺，集中驱散寒湿）

末伏灸：8月9日-8月18日（巩固疗效，防止反复）

伏后加强灸：8月19日-8月28日（收尾调理，强化体质）

健康提示：

1. 调理期间建议饮食清淡，避免生冷油腻。

2. 治疗后2小时内避免吹空调、碰冷水。

3. 体质特殊者（如孕妇、糖尿病患者）建议提前咨询医师。

4. 建议按疗程坚持治疗，效果更佳。

这个夏天，让我们借天时调体质，为秋冬健康打下坚实基础！