夏日炎炎，高温、潮湿的环境不仅让孩子们倍感不适，还容易引发多种疾病。中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，夏季稍不注意就可能被疾病侵扰。掌握科学的预防方法，才能让孩子安然度夏。下面听听儿科为家长们详细介绍的夏日小儿常见疾病及中医预防妙招吧。

01小儿暑湿感冒：驱散暑气防外感

夏季空调使用频繁，室内外温差大，孩子进出冷热环境，加之出汗后腠理疏松，风邪、暑湿之邪易乘虚而入，引发暑湿感冒。症状多表现为发热、头痛、身重困倦、咳嗽、食欲不振等。

防治方法：

• 饮食起居：可适当给孩子饮用荷叶粥、绿豆汤，清暑化湿；合理使用空调，室内温度保持在26℃左右，定时开窗通风。孩子出汗后及时擦干，更换干爽衣物，避免直接吹冷风。

• 穴位按摩：可进行开天门、推坎宫穴、揉太阳穴、迎香穴等操作。

02小儿胃肠疾病：健脾祛湿护脾胃

夏季气温高，食物容易变质，孩子的消化系统尚未发育完善，稍有不慎就可能因饮食不当引发胃肠不适。此外，贪凉饮冷、腹部受凉，也会导致脾胃功能受损，出现腹痛、腹胀、呕吐、大便次数增多等。

防治方法：

• 饮食卫生：把好“入口关”，食物要新鲜、清洁、煮熟煮透，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。

• 食疗调养：山药莲子粥是很好的健脾止泻食疗方，山药、莲子都有健脾益胃的作用，还可以煮焦米粥，将大米炒至焦黄后煮粥，能吸附肠道毒素，缓解腹泻。

• 穴位按摩：揉板门100次、摩腹顺时针、逆时针各100次。

温馨提示：若患儿呕吐、大便次数较多，小便量少，烦躁、嗜睡应及早到医院就诊。

03小儿痱子：清热祛湿促汗出

高温闷热，夏季孩子活动量大，出汗多，容易堵塞汗腺导管，形成痱子。痱子多发生在颈部、背部、腋窝等部位，表现为密集排列的红色小丘疹，孩子会感觉瘙痒、刺痛，严重时还可能引发感染。

防治方法：

• 保持皮肤清洁：勤洗澡，水温不宜过高，出汗及时擦干；给孩子选择宽松、透气的棉质衣物，便于汗液蒸发，减少皮肤摩擦。

• 中药外洗：用金银花、马齿苋各15克，加水煎煮后放凉，给孩子擦洗长痱子的部位，可清热解毒、消炎止痒 。

04小儿蚊虫叮咬：芳香避秽防虫扰

夏季蚊虫繁多，孩子皮肤娇嫩，很容易成为蚊虫叮咬的目标。被蚊虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的包块，孩子搔抓后还可能引起感染。

防治方法：

•环境清理：保持室内清洁卫生，定期打扫，清除积水，避免蚊虫滋生。可使用蚊帐、纱窗等物理防蚊措施，为孩子创造一个无蚊的睡眠环境。

•中药香囊：用艾叶、藿香、丁香、薄荷、陈皮各5克，研磨成粉后装入香囊，挂在孩子的床头或随身佩戴。这些中药散发的芳香气味可驱蚊防虫，同时还能起到芳香化湿、提神醒脑的作用。

夏日小儿疾病预防重在细节

家长们掌握这些中医小妙招

从饮食、起居、护理等方面细心照料

能为孩子筑起健康防线

让孩子在炎炎夏日里健康快乐地成长