夏天一到，不少有咳喘毛病的朋友就纳闷了：冬天犯的病，为啥要在夏天治？其实，这正是中医“冬病夏治”的智慧所在，尤其对呼吸系统疾病患者来说，三伏天可是调理的黄金期！

啥是“冬病夏治”？

“冬病”指慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿等冬季易发作或加重的呼吸系统疾病，多和体质虚寒有关。“夏治”则是借夏季阳气最盛的时机，通过温补阳气、驱散寒邪，增强抵抗力，减少冬天发病，甚至根治。

简单说，就是趁夏天身体阳气足，给虚寒的病根“补补课”，就像三伏天给农田施肥，效果翻倍！

背后的中医道理

中医讲究“天人相应”，夏天尤其是三伏天，自然界阳气最旺，人体阳气也浮于体表，经络通畅、毛孔张开，刚好适合药物渗透和排邪。

冬天这些病爱发作，是因为患者本身阳气不足，寒邪在体内“作祟”。冬天外界阳气弱，寒邪更易“抬头”；夏天借外界阳气，用艾灸、敷贴等方法补阳驱寒，修复肺功能，让阴阳平衡，这正是“春夏养阳”的体现。

呼吸系统疾病怎么“夏治”？

1.三伏贴：外治代表

用麻黄、细辛、白芥子等温阳散寒的中药，研末后用姜汁调成糊状，贴在肺俞、膻中、大椎等肺相关穴位，简单有效。

2.艾灸：温阳补肺

用艾草的温热刺激补阳气，选肺俞（直接温肺）、足三里（健脾胃强肺，中医叫“培土生金”）、关元（补全身阳气）等穴位，每次15-20分钟，每周2-3次。别觉得夏天艾灸热，这正是借汗孔开放的时机，更好地温阳散寒呢！

3.中药调理：辨证开方

中医师会根据体质配药：

肺气虚寒：用六君子汤、参苓白术散健脾补肺；

痰湿阻肺：用二陈汤、三子养亲汤化痰祛湿；

肺肾两虚：用金匮肾气丸、补肺汤滋肾养肺。

别担心夏天喝中药，对虚寒病来说，此时补阳驱寒效果更好！

4.生活配合：巩固效果

饮食：多吃生姜、羊肉、韭菜等温补食物，少吃生冷；搭配梨、百合、银耳等润肺食材，补阳又护肺。“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜能温脾胃、散寒气，很适合哦。

运动：选散步、太极拳、八段锦等温和运动，清晨或傍晚进行，运动后别贪凉吹风。

起居：晚睡早起，适当午休养阴；少待空调房，晚上盖好腹背防阳气外泄。

这些人不适合

孕妇、皮肤严重过敏者、发热患者、急性咳喘发作期患者、严重心肺功能不全者，别用三伏贴、艾灸等方法，以免不适。

冬病夏治是“治未病”的实践，抓住三伏天调理，能帮呼吸系统疾病患者减少冬季发作。不过这是个循序渐进的过程，别急着求快哦！

养出好肺腑，秋冬少遭罪～