家里老人总忘事？刚说过的话转头就忘，出门找不到家？别以为只是“老糊涂”，这可能是阿尔茨海默病的信号！这种被称为“记忆杀手”的疾病，正悄悄影响着我国超1000万老人的生活。根据国家卫生健康委2022年9月20日发布会上公布的数据，我国60岁及以上老年人中约有1500万痴呆患者，其中1000万是阿尔茨海默病患者，也就是说，每100人中就可能有1位患者。

一、这些症状要警惕

阿尔茨海默病会慢慢夺走人的认知和记忆能力，早期信号很关键：

记不住事儿：刚做过的事、说过的话转头就忘，反复问同一个问题，错过约定时间。

说不明白话：想不起常用词、家人名字，说话颠三倒四，写字也费劲。

认不清人、找不着路：搞不清日期星期，出门迷路，甚至对着镜子认不出自己。

算不明白、判断错：算账迷糊，夏天穿棉袄、冬天穿单衣，生活常识“失灵”。

情绪变了样：突然焦虑、孤僻、固执，对啥都没兴趣，还可能把东西乱塞。

二、早发现、早干预很重要

虽然阿尔茨海默病不能根治，但早发现能延缓进展！

非药物方法：多玩益智游戏、学新技能锻炼大脑；打太极、练八段锦增强脑供血；针灸膻中、足三里等穴位也有帮助，音乐、香薰也能让老人放松。

药物辅助：医生可能会开多奈哌齐、美金刚等药，情绪异常时需用抗精神病药（从小剂量开始）。

三、家里照护要上心

别让老人单独出门，随身带联系卡；

家里装防滑扶手、亮堂灯光，清除杂物防跌倒；

浴室铺防滑垫，家具固定好，避免磕碰。

四、这样预防更有效

吃地中海饮食：多吃蔬菜水果、橄榄油、白肉，少吃红肉和加工食品；

试试食疗：马齿苋、桑葚、山药、枸杞煮粥煲汤，养护大脑；

保持好心情，多社交、常锻炼，戒烟限酒，睡好觉。

阿尔茨海默病不可怕，早发现、早照顾、早预防是关键。家里老人有苗头别拖延，及时就医！让我们一起守护老人的记忆，留住幸福时光。