俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。拥有一口整齐洁白的牙齿，不仅笑起来好看，更是自信的来源。但是，生活中我们经常会遇到这样的烦恼：牙齿有点黄、门牙上有个小缺口、或者两颗牙之间缝隙有点大。为了美，过去很多人选择做“牙冠”（也就是我们常说的“烤瓷牙”）。不过，做牙冠往往需要把原本健康的牙齿磨小一圈，这让很多爱惜牙齿的朋友觉得“太可惜了”，甚至担心会伤到牙神经。别急，今天就给您介绍一种更“温柔”的美牙方式——瓷贴面。

瓷贴面就像给牙齿贴一层超薄“隐形外衣”，无需磨牙或仅磨除极薄的牙体组织，通过专用材料粘接在前牙表面，主要用于改善牙齿外观。

它的特点十分明显：磨除牙体组织少，能最大程度保留天然牙齿，减少对牙神经的刺激；外观和真牙接近，自然逼真；贴面轻薄，佩戴时异物感弱，不影响咬合与发音；瓷材质性质稳定，对牙龈的刺激性较小。

以下情况可考虑瓷贴面：

1. 牙齿存在轻度缺损，如外伤、蛀牙留下的小缺口；

2. 牙齿有轻中度变色问题，比如四环素牙、氟斑牙等；

3. 牙齿形态不佳，如过小牙、轻微畸形，或前牙有少量牙缝。

温馨提示：瓷贴面并非适合所有情况，严重牙齿畸形、有夜磨牙习惯的人群不建议选择。每个人的牙齿状况不同，是否适合采用这种方式，需要到口腔科面诊评估。

中医认为“齿为骨之余”，日常可多吃核桃、山药等补肾固齿的食物，晨起练习叩齿吞津，助力牙齿健康坚固。