您知道吗，每年9月的第二个星期六是“世界急救日”。提到急救，很多人第一反应是西医，总觉得中医是“慢郎中”，只能治慢病、做调理。其实，中医药传承几千年，急诊急救自有其独到之处。东晋葛洪所著《肘后备急方》，书名中“肘后”二字，就是指可随身携带、随时取用，倡导的正是“急救须从简、从便、从速”。下面，北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科李壮医师告诉我们，遇到突发状况切忌慌乱，牢记以下急救指南，关键时刻能帮大忙！

一、现代急救基石：DRSABCD七步法，能帮你安定心神，迅速理清思路。

D (Danger) 评估危险：首先确保现场环境安全。

R (Response) 检查反应：轻拍患者双肩，大声呼唤“喂，你怎么了？”，判断其是否有意识。

S (Send) 紧急呼救：若无反应，立即大声呼救，并拨打120急救电话。

A (Airway) 开放气道：清理口腔异物，采用“仰头举颏法”保持气道通畅。

B (Breathing) 检查呼吸：观察胸部起伏5—10秒，若无正常呼吸，立即开始心肺复苏。

C (CPR) 心肺复苏：进行胸外按压与人工呼吸。按压位置在两乳头连线中点，胸骨下半部。双手掌根重叠，十指相扣，双臂伸直，利用身体重量垂直向下按压。深度5—6厘米，频率100—120次/分钟，30次按压配合2次人工呼吸。若不便进行人工呼吸，持续高质量的胸外按压同样有效。

D (Defibrillation) 除颤：尽快寻找并使用自动体外除颤器（AED）。

二、在专业救援到来前，中医的急救方法同样能为生命争取宝贵时间：

1.点穴法缓解突发晕厥

重力掐按人中穴（在面部鼻唇沟的上1/3与下2/3的交界处），强刺激向上顶推，具有醒神开窍、促苏醒的作用；配合按压合谷穴（手背第二掌骨桡侧的中点处）与内关穴（腕横纹向上约2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中），可调畅气机、通调气血，缓解因脑部供血不足引起的突然倒地。

2.刮痧法减轻先兆中暑

通过刮拭额头、胸部正中及肘窝等部位至“出痧”，起到发散暑热、疏通经络的作用，使体内郁积的热毒随皮下微小血管破裂而排出，从而快速缓解中暑先兆症状。需特别注意：皮肤破损或凝血功能障碍者禁用此法。

3.按压法疏解晕车晕船止呕

持续刺激内关穴，具有和胃降逆、宽胸理气的作用，能够直接调节自主神经功能，抑制迷走神经过度兴奋，从而显著减轻胃肠平滑肌的痉挛性蠕动，达到镇静安神、止呕止吐的即时效果。

急救不是医院的专利，掌握这些“简、便、效、廉”的急救智慧，让更多人心中有数、手中有法，面对突发状况时多一分从容，少一分慌乱。

温馨提示：文中中医急救方法仅作现场临时处置，不能替代专业医疗救治，发生急症务必第一时间拨打120。