一场秋雨一场凉，随着白露节气的到来，冷空气伴着秋雨也来到了我们身边。对于秋季过敏的朋友们来说，鼻痒、喷嚏、流泪、症状又开始了……

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是由于机体接触了过敏原引起的变态反应状态，通常在特定情况下突然出现或者是反复发作，主要症状为鼻痒、喷嚏、流清涕，鼻塞等症状，严重的还会伴有咽痒、眼痒、流泪、周身皮疹等其他过敏症状，属于中医的“鼻鼽”范围。过敏性鼻炎多呈现家族性的特征，有遗传倾向。

中医认为，过敏性鼻炎以气虚为主。

清涕如水，畏风怕冷，鼻塞、鼻痒，喷嚏频频，这主要是由于“肺气虚寒、卫表不固”引起的。这些人应该注意增强“卫气”，及时增减衣物，佩戴口罩；避免过食辛辣刺激的食物；适度锻炼身体，以身体微微发热为度，不可大汗淋漓，耗伤正气。

有一些人会同时伴随形寒肢冷、腰膝酸软，小便清长等情况，这些是由于“肾阳不足，温煦失职”造成的长期熬夜，思虑过重，耗伤肾精，中医认为，肺肾为母子关系，肾主纳气，肺司呼吸，肾虚日久则会出现肺气不足的表现，肺开窍于鼻，就会有喷嚏，鼻痒等不适症状。应当放松身心，早睡早期，避免熬夜。

若鼻部症状伴有口干烦热，鼻黏膜红肿干痛等症状，则是“肺经伏热，上犯鼻窍”的表现，这种通常于过食辛辣饮食不节有关，可是当清淡饮食，滋阴润肺。

过敏性鼻炎的治疗中，首当其冲的是要隔绝过敏原，佩戴口罩是最方便的治疗方式。鼻腔冲洗器，可方便的冲洗鼻黏膜上的过敏原，并可以滋养黏膜，增加黏膜湿度及免疫能力。药物治疗以抗过敏为主， 

我科根据患者体质，利用中医中药因人、因地、因时，个体化治疗，内服及外治法并用，可以快速缓解症状，并逐渐调节体质，减少过敏的发生。中药汤剂以益气固表、散风通窍为治则，根据舌脉四诊合参。中医外治法可选用艾灸、针灸，必要时可以放血、拔罐、刮痧等手法。

平时在家，可以利用简单的穴位点按，缓解症状。如食指点按鼻翼旁的迎香穴，可以快速缓解鼻塞不适。一般双手食指指腹分别按住两侧迎香，力度由轻至重，以局部发酸发胀为度，按揉3-5分钟，鼻塞时均可按揉。亦可配合大鱼际推鼻根，方法为：双手大鱼际搓热，顺着鼻翼向鼻根方向快速单向推，可明显感到鼻根发热，鼻窍通畅，鼻塞缓解。此法应注意力度，避免损伤局部皮肤。

根据秋季燥邪当令的特点，选用适当的草药待茶频饮，可增强肺卫之气，缓解鼻部不适。

菊花3g    麦冬3g    辛夷花3g    苍耳子3g    黄芪3g

上述草药放入杯中，用开水焖泡半小时，或置于养生壶中，花草茶模式亦可。此方为一天用量，代茶饮用，鼻干明显者可加百合3g，生地黄3g；鼻涕偏黄，偏粘者可加鱼腥草3g，金银花3g。

过敏性鼻炎发作期间，应当清淡饮食，尽量减少辛辣刺激、烧烤海鲜等食物摄入；并规律作息时间，保证充足的睡眠，增强肌体免疫力；根据花粉浓度预报，尽量避免花粉浓度过高时到公园赏秋玩耍，尽量佩戴口罩、眼罩等防护用品，接触过敏原后及时洗脸、冲洗鼻腔、必要时漱口，均可减少因过敏原刺激引发的不适。

如果过敏性鼻炎发作的同时，出现了干咳无痰、喘憋气短，或脓涕、头痛等症状应及时就医，避免其他继发性疾病的出现。