入秋之后，风干物燥，昼夜温差起伏明显，风中花粉、浮尘等致敏物质随之增多，过敏性皮炎进入高发时期。不少人会出现面部及周身皮肤紧绷干燥、泛红瘙痒、脱屑起疹等表现，瘙痒常在夜间加重，病情反反复复，严重干扰日常工作与睡眠。中医将过敏性皮炎归于“风瘙痒”、“湿疮”范畴，秋季发病多因风燥外侵、肺脾不足、血虚失养所致。运用中医理念做好日常护理，可以减少皮炎反复发作，平安度过过敏季。

一、中医解析秋季过敏性皮炎发病机理

中医认为“肺主皮毛，燥胜则干”。秋季燥邪最易耗损人体津液，肌肤得不到津液濡养，体表腠理疏松，卫外功能减弱，更容易被风邪侵袭。加之很多人夏日贪凉，脾胃功能偏弱，气血生成不足，血虚而生风燥，肌肤失养，最终出现皮肤瘙痒。秋季过敏性皮炎不单单是皮肤表层问题，更是体质、脏腑状态与外界燥邪共同作用的结果，护理不能只追求临时止痒，重点在于扶正固本、润燥祛风。

二、秋季过敏性皮炎常见表现及辨证

临床上常根据表现不同分为以下三种证型： 

1、血虚风燥证：最为多见，皮肤粗糙起皮，阵发性发痒，吹风之后不适感加重，皮肤少有渗水红肿。

2、风热蕴肤证：皮肤突发红色风团或丘疹，痒感剧烈，遇热加重。

3、脾虚湿蕴证：皮炎迁延不愈，时常反复发作，同时伴有身体困乏、食欲差、大便黏腻等表现。

三、中医居家护理措施

（一）规范洁肤护肤，修复皮肤屏障

皮肤护理是第一道防线。日常清洁坚持温和适度，洗澡水温不宜过高，控制在37℃上下，切忌热水烫洗止痒，也不要用力搓擦皮肤。少用清洁力强、含有香精酒精的洗护产品。洗完澡后，趁皮肤微湿及时涂抹保湿产品，锁住水分，修复角质屏障。贴身衣物尽量选择宽松纯棉面料，羊毛、化纤衣物容易摩擦刺激皮肤，应尽量避免穿戴。

（二）中医外治舒缓，安全止痒润肤

中药温和外洗：皮肤泛红灼热时，可以取金银花、菊花加水煎煮，放凉之后，用纱布轻敷患处，起到疏风清热、减轻痒感的作用。皮肤十分干燥者，可用玉竹、麦冬煮水冷敷，滋阴润燥。

穴位日常养护：空闲时可以按揉保健穴位，如血海、曲池、足三里、三阴交，每穴轻柔按揉1-2分钟，微微酸胀即可，能够起到健脾养血、祛风止痒的作用，慢慢改善过敏体质。

（三）辨证饮食调护，由内润肤御敏

饮食调养讲究滋阴润燥、健脾和胃。平时可以多进食银耳、百合、山药、雪梨、莲子等药食同源食材，补足阴液，滋养肌肤。尽量少吃辛辣、油炸、甜腻食物，海鲜等发物也应当酌情忌口，防止体内滋生湿热，诱发皮肤过敏。饮食有度、脾胃强健、气血充盈，肌肤才能得到滋养。

四、起居情志调护

秋风凛冽之时，外出做好防护，减少长时间暴露在扬尘、花粉环境当中，回家后及时清洁面部皮肤。平日保证充足睡眠，尽量不要熬夜，熬夜易耗伤阴血，加重皮肤瘙痒。情绪焦躁、烦闷也会化热动风，加剧痒感，日常保持心态平和，闲暇坚持散步、练习八段锦等温和运动，扶助自身正气，提高机体抗邪能力。

五、总结

秋季过敏性皮炎防大于治。中医护理讲究内外同调，一方面呵护外在肌肤屏障，一方面调养内在脏腑气血，改善过敏体质。坚持科学居家养护，远离各类诱发因素，便能有效减轻皮肤过敏困扰，安然入秋。