当前北京已进入秋季，气候干燥、昼夜温差加大，蒿草、花粉、尘螨及霉菌孢子等过敏原集中出现，如过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎、过敏性咳嗽哮喘等过敏性疾病进入高发期。中医认为这类疾病多与体质偏颇、肺脾肾功能失调，正气不足、卫表不固密切相关。《黄帝内经》讲“邪之所凑，其气必虚”，秋季燥邪、风邪当令，素体肺脾气虚之人防卫能力下降，外邪乘虚而入而发病。在众多简便验廉的中医外治法中，耳穴压丸（又称耳穴压豆）以安全、易学、居家可操作的特点，成为秋季辅助抗过敏的实用选择。

一、耳穴压丸：耳朵上的“全身开关”

耳穴压丸是中医特色外治法之一，源远流长。清代汪宏所著《望诊遵经》中即有关于耳部望诊与脏腑关系的记载，更早的《阴阳十一脉灸经》《足臂十一脉灸经》也已出现耳脉相关论述。耳廓恰似一个倒置的胎儿，其上的穴位与人体的经络、脏腑（尤其是肺、脾、肾）密切联系。刺激耳廓上的特定部位，可起到疏通经络、调和气血、调节脏腑功能的作用，从而达到抗敏止痒、镇静安神、调节免疫的目的，帮助机体更好地适应秋季多变的气候。世界卫生组织（WHO）已将耳穴疗法列为可辅助调理多种病症的方法之一。

二、秋季防过敏，认准几个核心耳穴

临床常结合体质辨证选取耳穴组合贴压：

1、肺穴与内鼻穴——“肺主皮毛，开窍于鼻”，刺激肺穴有助于宣肺理气固表，改善呼吸道与皮肤的过敏状态，内鼻穴为调理鼻部的经验要穴。

2、脾穴与肾穴——过敏类疾病反复发作，其标在肺而本在脾肾，肾为先天之本、脾为后天之本，二穴先后天同补，健脾以培土生金，补肾以固护元气。与肺穴标本兼顾，有助于改善过敏体质，可缓解期长期贴压。

3、肾上腺与内分泌穴——肾上腺穴具有抗炎、抗过敏等作用，可治疗过敏性病变、炎症等。内分泌穴具有调节内分泌代谢紊乱、增强免疫力的作用，有助于身体更好地抵御过敏性疾病。

4、风溪穴——隶属耳舟区，又称过敏区、荨麻疹区。该穴功能为活血祛风、脱敏止痒，是治疗过敏性疾病的经验效穴，对皮肤瘙痒、荨麻疹等尤为常用。

5、神门穴——具有镇静安神、止痛止痒等作用，可缓解过敏所致烦躁及因鼻塞、咳嗽引起的睡眠不佳。

三、王不留行籽贴压的操作与按压要领

耳穴压丸多采用王不留行籽贴压。操作时先用75%酒精对耳廓常规消毒，待干后将带有王不留行籽的胶布准确贴敷于所选穴位。贴后按压是关键：一般每日按压3至5次，每次每穴按压1至2分钟，力度以局部产生酸、胀、微热感为度，切忌用力过猛搓破皮肤。通常每隔2至3天更换一次贴压，左右耳交替进行，让耳部皮肤得以休息，可连续贴压数周观察体质与症状的改善。

四、居家注意事项与不宜人群

耳穴压丸虽属安全的辅助调养手段，但并非人人适用。耳廓皮肤有炎症、破损、冻伤，或对胶布过敏者不宜贴压；孕妇及有习惯性流产史者应慎用，以免刺激引起不适；过度疲劳、饥饿、精神高度紧张，以及患有严重心脏病、严重贫血、年老体弱者，手法宜轻柔，避免强刺激。

重要提醒

耳穴压丸属于中医体质调节与辅助的调养手段，不能替代医院的正规诊疗，秋季过敏症状复杂多变，若症状持续加重，或出现急性哮喘、严重呼吸困难、剧烈眼痛视力下降等急症，务必及时前往正规医疗机构就诊，以免延误病情。