5月16日，中国中医科学院广安门医院南区举办主题为“‘碘’亮智慧人生，共享健康生活”的义诊咨询活动。

　　大家可能有所不知，正常成人体内含碘总量为20-50mg，别看它的量小，但是它的作用可是很重要的：碘在体内主要参与甲状腺素的合成，那么甲状腺素在人体内具有调节机体物质代谢和促进生长发育的作用，如果碘出现缺乏，可出现甲状腺肿；妊娠期或哺乳期严重碘缺乏，导致胎儿与新生儿严重缺碘，引起小儿生长发育损伤，尤其表现在神经与肌肉，认知能力低下，最严重的是小儿克汀病（呆小症），可表现为生长停滞、发育不全、智力低下、聋或哑及身材矮小。但是大家不要担心，食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。但也不是“多多益善”，成人每日碘的推荐摄入量为每天120微克，可耐受最高摄入量为每天600微克。

　　通过义诊咨询、知识宣传，此次活动让大家正确认识碘缺乏的危害及预防方法，使大家不至于谈“碘”色变，享受健康人生。

作者：张婕

供稿：中国中医科学院广安门医院

　　编辑：郭昱彤