春回大地，万物复苏，也是过敏性疾病的高发季，中医认为，春季过敏多因风邪侵袭、肺脾肾虚、正气不足所致，体质虚弱者更易被花粉、尘螨等外邪侵扰，出现鼻塞流涕、皮肤瘙痒、咳嗽等症状，严重时可诱发过敏性哮喘、休克，危及生命。面对过敏，急则治标、缓则治本。今天，鼓楼中医急诊科医生为你送上春季过敏急救+调养全攻略，助你远离过敏烦恼！

急则治标

过敏急症，早识别快处理

很多人误以为过敏只是暂时不适，忍一忍就过去，殊不知有些人过敏反应进展极快，严重时几分钟内就会危及生命。出现以下全身过敏预警信号，请立即前往急诊科！

1.“喉咙像塞了棉花”

咽喉堵塞、声音嘶哑、吞咽困难，是喉头水肿的危险信号，几分钟内就可能窒息，这是急诊科最紧急、最危险的情况之一。

2.“喘不过气像刚跑完800米”

无诱因胸闷气短、喘息不止，提示过敏引发支气管痉挛，影响肺部通气。

3.“天旋地转头发蒙”

心慌、出冷汗、血压下降、眼前发黑，这往往是过敏性休克的前兆，意味着全身血液循环正在崩溃，极其危险。

4.“全身荨麻疹”

风团快速蔓延全身，伴随腹痛、呕吐、腹泻，说明过敏反应正在全身“暴走”，消化系统也中招了。

出现以上任何一种情况，都不要犹豫，不要自己开车，不要试图“喝点热水压一压”，请立即前往最近医院的急诊科！

抵达医院后，西医会快速用抗组胺药、糖皮质激素、肾上腺素等药物，阻断过敏进展，保障呼吸与循环稳定。

请记住切勿因为害怕打针吃药或想“再观察看看”而拒绝或延误治疗。急症缓解后，中医外治可快速缓解不适。

·中药湿敷：取马齿苋、苦参、黄柏煎汤放凉，湿敷瘙痒处，清热燥湿、快速止痒。

·穴位针刺：针刺曲池、血海、风市穴，疏风清热、凉血止痒，短时间内减轻瘙痒。

缓则治本

日常调护，筑牢抗过敏防线

当紧急的危险情况解除后，或者对于慢性的、反复发作的过敏，我们需要从日常调养入手，从根源减少发作。

1.饮食有节，忌口+食补

过敏期间避开海鲜、牛羊肉、笋、香椿、辛辣刺激等助长风热的食物，避免加重症状。建议清淡饮食，多吃山药、薏米、百合健脾益肺，冬瓜、黄瓜利湿清热，帮身体减轻负担。

2.固表防风，提升正气

中医讲“正气存内，邪不可干”，日常可喝固表代茶饮。选择生黄芪10g、防风6g、白术6g泡水喝，能够补气固表、驱散外邪，给身体穿上“防风衣”。

日常保健可以按揉迎香穴缓解鼻塞，按揉风池穴疏散风邪；艾灸肺俞、脾俞、足三里，巩固正气；坚持八段锦、太极拳，疏通气血、增强体质。

3.物理阻隔，远离过敏原

花粉浓度高的清晨、大风天减少外出；必须出门时戴好口罩、护目镜，做好物理防护。回家后及时洗脸、漱口、清理鼻腔，更换外衣，避免花粉残留家中。

春季是过敏高发期，

也是调养身体的好时机，

过敏人群要做好应急处理与日常防护。

希望在下一个生机勃勃的春天，

你只有春暖花开，没有过敏烦恼。

温馨提示：本文内容旨在科普健康知识，不能替代专业医疗建议。如您有严重或持续的过敏症状，请务必及时就医。