导读：女人在冬天里难免总会觉得几分寒意侵体，无论手脚，还是腹部等位置都觉得冷。那么女人冬天怕冷吃什么好呢？有哪些产热食物可以让女人在冬天变得暖洋洋，气色红润，从此摆脱冬天苍白无血色的形象和畏寒怕冷呢？

　　【推荐食物1】海带、紫菜、贝壳类食物。

　　由这些食物不难看到，都是一些含碘量比较丰富的食物，这是因为女性在冬天寒冷的时候，需要人体的甲状腺做出反应，分泌一种叫做“甲状腺素”的激素，它具有产热的功能。而甲状腺则是由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可以体内自己合成，但是碘就需要从食物中摄取了。

　　【推荐食物2】牛奶、豆制品、虾皮、胡萝卜、番薯、莲藕、大葱、土豆

　　这些含钙食物可以保暖身体。经过医学研究的证明，人体怕冷与矿物质的缺乏有关，特别是钙质，如果人体缺钙的话，就会影响心肌、血管以及肌肉的伸缩性和兴奋性。导致人体的抗寒能力下降，怕冷那就是当然的。