导读：打嗝是一种正常的现象，基本上每个人都打过嗝，但是在公共场合的时候打嗝不止还真的让人无比的尴尬，打嗝不止怎么办呢？打嗝其实是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，引起的横隔膜痉挛收缩，打嗝一般都会在数分钟之后就会自动停止。打嗝不止的时候就可以采取以下的方法阻断神经反射停止打嗝。

　　打嗝是“呃逆”的俗名，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的，通常膈肌都是有规律地活动，与我们呼吸相关；而一些刺激很可能导致它的运动节奏发生变化，比如神经因素（某些神经突然兴奋）、饮食因素（吃得过饱或进食、饮水过急）、吞咽动作过多（口涎过多或过少时）等等。

　　无论是成年人还是小孩，甚至是还在妈妈肚子里的胎儿也会打嗝。打嗝不止的时候，不但自己会感觉到不舒适，如果还身处公众场合的话，不停的打嗝还真的会让人感觉非常的尴尬。医学专家表示打嗝更常出现在人体受到寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快或者吃进干硬的食物之后，打嗝其实是暂时性的呃逆。一般来说打嗝是可以在几分之后自行停止的，一般情况下无需去看医生。

　　对于一般的打嗝，其实是有一些简便而且实用的方法阻断神经反射，从而让打嗝停止的。 

　　首先，打嗝不止的时候要学会分散注意力，消除因为不停打嗝而紧张的情绪所带来的不良的刺激，让自己平静下来。然后深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次。

　　然后倒一杯的开水，温度要稍高，但是不至于会烫的，然后喝上一大口，分成几次咽下。清洗干净手指之后，将食指伸入到口内，轻轻的刺激咽部。或者切一块生姜片，慢慢咀嚼。 

　　第二，可以采取压双眼球法。具体方法是打嗝者闭上双眼，然后将双手母猪放在患者的双侧眼球上，按照顺时针的方向适度的揉压眼球上部，一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者，但青光眼、高度近视患者忌用,心脏病患者慎用。

　　第三，足部疗法，让打嗝的患者用手指稍加压力揉搓足底，直到打嗝停止。 

　　第三，想方法打个喷嚏也可以停止打嗝。另外或者拉伸一下舌头，用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸，然后感觉到腹部有气体上升的话，打嗝就可以停止了，但是需要注意的是这个方法还是适合在没有其他人在场的时候使用，否则形象也不会太好。

　　第四，手部按摩法，用拇指按压内关穴5~10分钟的时间，直到打嗝停止。或者可以采用耳朵按摩法，用双手紧紧的捏住左右耳垂，然后慢慢地向下拉动，打嗝可停止。