专家说牙齿并非越白越好，如果牙色过白，视觉上会有不真实感。健康的牙齿颜色是象牙白，优雅优质的透明质感，具备一定光泽度，说明牙齿的矿化程度非常好。

各种原因引起的牙齿颜色偏黄，可通过冷光美白、激光美白改善。一些人爱用美白贴进行美白，牙贴成分主要是氧化脲，可以脱矿漂白，担脱矿后牙齿容易疏松，变得敏感，使用期间要避免吃含色素多的食物，否则会降低增白效果。这种效果也不是一劳永逸的，不久就会回到原来的样子。

有人说碳酸饮料含甜味剂、糖、二氧化碳，呈酸性，长期饮用易腐蚀牙齿。专家解释说这不是绝对的，能产酸的碳水化合物食品都可能导致牙齿脱矿，增加蛀牙风险。

蛀牙的产生和接触这类碳水化合物时间的长短、唾液自洁作用强弱、口腔细菌多少都有关。缩短汽水停留在口腔的接触时间，把握适当的饮用量，或使用吸管，都可降低产生蛀牙的可能性。

牙齿的“兄弟姐妹”众多，大家常常觉得缺颗牙不碍事。但牙齿缺失后，相邻的牙齿会缺失依靠，进而倾倒，是牙间隙变窄，会引发牙周问题。

缺口处相对的牙齿会变长，导致咬合关系紊乱，引起颌关节问题。时间一长，颌曲线也随之变化，面部灸不对称了，影响面容、一旦有牙齿缺损，要及时种牙或者安装假牙。

饭后马上刷牙，是不利于牙齿健康的。专家解释，饭后大量酸性食物会附着在牙齿表面，此时牙齿便面的牙釉质比较松软，若马上刷牙，会损坏牙釉质，使之变薄。在进食时，会酸痛敏感。吃饭后最好用清水漱口，半小时后在刷牙。

任何人的牙齿都会产生牙菌斑刷牙不能彻底清洁牙齿和牙菌斑，唾液中的钙离子会沉积在牙菌斑上，形成牙结石，而在唾液腺开口的位置更容易沉积牙结石。

牙结石越来越厚，压迫牙龈，会引起牙周疾病。目前的洗牙都是利用超声震荡原理出路牙结石，正规的方式不会破坏牙釉质，建议每年洗牙一次。

说了这么多，希望大家能够更加了解“它”，重视牙齿健康，笑容常在！