近期门诊上有不少患者家属咨询“孩子去年一直都挺稳定的，这几天不明原因有点波动是怎么回事，家属应该注意什么？”精神疾病在春天容易波动，原因很多，有自身因素、社会因素刺激、自然环境变化等，其中外界气候变化是引起精神疾病波动的一个重要因素。

　　中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理、病理变化会受到自然气候变化的影响。为此精神疾病患者和家属在春天应该注意以下几点：

　　关注情绪波动

　　如果患者出现失眠、早醒等睡眠节律紊乱症状，或出现烦躁易怒，甚至冲动等情绪波动症状，或出现敏感多疑，可能就是病情波动的先兆，此时要及时就医，让医生给出诊断方案。

　　饮食清淡为主

　　辛、辣可助阳升散，有助阳亢逆之嫌，肥甘厚腻易助湿化热。故应少食辛、辣、油腻等食物，可适当食用莲子心、菊花、百合、合欢花等清热养阴之品。

　　舒畅情志

　　避免对患者过分刺激，家属应当多鼓励、少责备，多赞美、少惩罚。切忌大喜，因为喜则气缓，阳气外散而癫狂；切忌大悲，悲则气消，阳气失升而抑郁。

　　避免春捂太过

　　患者应早睡早起，要适当增减衣物，可适度增加户外运动，如散步、慢步等，放松身体，以顺应春天生发之气。切忌长途旅行劳累，耗阴伤津，引起病情波动及复发。

　　作者：李自艳 贾竑晓 

　　单位：首都医科大学附属北京安定医院 北京市中西医结合精神卫生研究所

　　稿件来源：中国中医药报

　　编辑：郭昱彤