近期儿科感冒发热的患儿增加明显，孩子不仅身体难受还耽误学业，家长都非常焦急。专家提示，应对流感不用慌，预防为主最重要。

　　首先要认识流感是由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有非常高的传染性，可以通过飞沫传播，经过短暂的潜伏期后，就会发病，造成身体出现急起高热、寒战，伴随全身乏力、头痛、肌痛、咽痛等症状，很多老年人、体质比较弱的人、婴幼儿容易传染，一定要做好防护。

　　其次日常生活要做到：1、要加强锻炼，提高自身抵抗力。2、要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，用流动水洗手，手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。3、根据天气变化情况，适时增减衣服。4、家里每天定时开窗通风不少于2小时。5、注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，进食水果要适当。6、注意休息，减轻压力，保证足够睡眠。7、公共场合尽量戴口罩，打喷嚏或咳嗽时要掩上口鼻，避免交叉感染。8、感觉身体不适要尽早就医。

　　另外对于孩子来说：1、多喝白开水。由于孩子的语言表达能力有限，家长一定要多关心孩子，要多给孩子喝温开水，一方面促进孩子的新陈代谢，另一方面帮助增强孩子的抵抗能力。? 2、三分饥与寒。?古语云：“若要小儿安，常保三分饥与寒”。说的就是如果想要孩子更加健康，最好不要给孩子吃得太饱，另外也不要穿的太热，尤其是临睡时不要再吃东西。只有这样才能帮助孩子提高抵抗能力，抵抗一些外来疾病的侵袭。