双黄连又来了。

　　今天的新闻，一定是双黄连。

　　"中国科学院上海药物所和武汉病毒所经过联合研究的结果，他们初步发现中成药双黄连口服液可抑制新型冠状病毒（2019-nCoV）。"

　　于是，今天一大早的各大媒体，都把"双黄连"推到了风口浪尖。

　　随便一个搜索引擎，搜一下"双黄连"，几乎满满的都是相关信息。

　　好在，值得欣慰的是，在消息出来之后，又经过了老百姓疯狂的抢购导致脱销以后，终于各大媒体又开始发送一些质疑类的文章。

　　双黄连能抑菌？

　　好吧，不管是病毒还是细菌，脱离人体的时候其实都很脆弱。因为环境比较单一。

　　早在新型冠状病毒感染疫情初起的时候，大家都在宣传"56℃加热90分钟、75℃加热30分钟能够灭活病毒。人冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感，75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒剂、过氧乙酸和紫外线均可灭活病毒。"

　　然后呢？把病毒扔进双黄连口服液会比加热、酒精、含氯消毒剂、紫外线什么的效果更好吗？我想恐怕不会。

　　中医的整体观

　　中医是一个整体医学，研究的不仅仅是药物，也不单单是人体，而是自然环境、地域特点、生活情况、心理状态、人体状态、药物作用……等等众多信息的一个集合体。

　　单独把某一个药拿出来，就说能抑制病菌，那么中药里的清热解毒药多了，如上图中的中草药都是教科书上的清热解毒药，我们都要拿来用吗？

　　这显然是不科学的。脱离了人体，脱离了环境，脱离的其他影响因素，单独的拿着药物出来说事，这根本就是在黑中医。

　　一药在手，性命无忧？

　　"一药在手，性命无忧"这件事，您可能想多了。

　　没有哪一种药物，敢说"吃上就绝对不生病"的。

　　人体的神秘，医学界都还在不断的研究，不断的发现，不断的更新换代，甚至可以说是永无止境。变数永远大于定数。更何况，抑制病毒或许对治愈疾病有所帮助，但是对于预防疾病这件事来说，似乎远不是那么回事。

　　就好像，我手拿弓箭，却没有箭靶，打谁？

　　有病治病，无病强身？

　　很多人觉得，中药没有副作用，有病治病，无病强身。

　　对此，我深感中医的科普力量太薄弱，让大家都误解了中医。

　　中医可以通过辨证、中药相互配伍的方法，最大限度的减轻药物的副作用，让其更好的发挥疗效。但这不代表中药没有副作用。

　　离开辨证，离开配伍，用错了中药，那也是堪比催命符的！

　　预防疫情请理智，重点在于要防护！

　　预防疫情，还请大家保持理智。

　　生命受到威胁，谁都会觉得心慌慌，焦虑。这是人之常情。谁要说不怕，那真是硬撑。

　　害怕，我们可以选择认真的防护。有目的的做好防护远比盲目跟风，单纯的寻求心理安慰要有效的多。

　　现代医学的防护，从疫情发生那天起就在不断的普及：勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集。

　　那么从中医的角度来说呢？

　　正气存内，邪不可干！

　　"正气存内，邪不可干"这句话从疫情开始，我不知道已经重复了多少遍。意思是说，身体抵抗力强盛，病邪自然不能侵袭。

　　事实上，新型冠状病毒感染的肺炎，也并不是感染者皆发病，发病的患者也是有轻有重。这都是取决于人体自身的抵抗力的。

　　如何增强人体的抵抗力呢？

　　第一点，心态平和！中医认为，七情致病，情绪过激会导致身体失去平衡，导致疾病丛生。即便没有新型冠状病毒来感染，恐怕也会出现其他疾病，焦虑、高血压、失眠最为常见。

　　第二点，生活有常！生活规律不要轻易打破。起居有时，饮食有节，适当锻炼。人体常年形成的自然习惯，猛然打破，就容易导致身体失衡。这里尤其要说说饮食：生冷、辛辣的一定要少吃。如生的蔬菜、生的水果、绿茶、金银花、菊花、蒲公英等寒性药材、苏打水、酸奶以及温度寒凉的食物都属于生冷；羊肉、韭菜、辣椒、洋葱、生葱、生蒜等都属于辛辣。这些食物会导致人体脾胃受损。而脾胃恰巧是人体防御外邪的屏障的主管。

　　第三点，多晒太阳！冬季本就阳光不足，大家居家隔离，外出较少，阳光接触的也很少。阳光是生命的源泉，晒太阳可以帮助大家改善心情，驱散阴霾，鼓舞人体阳气，增强抵抗力。目前不能出门晒太阳，那么在家里阳光充裕的地方晒晒太阳也是有好处的。

　　很希望，大家能掌握防病抗病的精髓，而不是浮于表面，人云亦云。

　　海淀区卫生健康委供稿