春风送暖，带来了万物复苏与百花齐放，但同时也带来了冷热骤变、浮尘、虫螨、花粉过敏等造成的皮肤红肿、瘙痒、痤疮等问题。面对这些我们要如何进行修复护理呢？

　　鼓楼中医医院有一份关于痤疮的皮肤护理，送给爱美的你。

　　痤疮，俗称"青春痘"，中医称为"肺风粉刺""粉刺"等，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，多发于青少年，面部及上胸背部易发。

　　中医治疗将痤疮分为三个类型，具有不同的调理方法。

　　1.肺经血热型（颜面潮红，粉刺焮热，疼痛或有脓疮，苔薄舌红，脉细数），采用宣肺清热凉血，用药枇杷清肺饮加减。

　　2.湿热蕴结型（皮疹红肿疼痛，伴有便秘、纳呆腹胀，苔黄腻，脉滑数），采用清热化湿通腑，用药三黄丸合茵陈蒿加减。

　　3.血瘀痰凝型（皮疹经久不愈，炎性结节，囊肿，伴有凹凸不平疤痕，色素沉着，口干心烦，失眠多梦，大便干，舌红或暗红，苔薄黄，肪弦滑），采用化痰清热，活血化瘀，用药血府逐瘀汤加减。

　　同时面对不同的情况，还有其他治疗方法，如中药外治、针灸疗法、穴位注射，刺络拔罐，激光照射等。

　　痤疮患者在日常护理应注意以下几方面

　　1、避免外界刺激 

　　床上用品：枕巾、枕套及被单经常与脸部皮肤接触，要注意清洁卫生。

　　避免抓、挤：避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤的不良习惯。

　　2、正确清洁 

　　注意面部清洁：用温水洗脸，冷水不易去除油脂，但温水可以促进皮脂分泌，注意不用刺激性肥皂。

　　洗头：油性皮肤的人要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成头发与脸部相接处冒出痘痘。 

　　3、慎用化妆品：避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等 。

　　想要拥有好皮肤，如何进行自我调节呢？

　　1、合理的饮食：平时多食富含维生素和纤维素的食物，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，可多吃香蕉保持大便通畅。

　　2、调节心情：工作生活难免压力重重，学会释放压力，保持轻松愉快的心情，避免情绪波动，多接近大自然有利于调整心情。 

　　3、作息时间：时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　4、运动锻炼：坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅。