北京的春天百花盛开，美不胜收，但迎来姹紫嫣红的同时，也迎来了漫天纷飞的杨絮、柳絮，给人们生活带来困扰，特别是易导致过敏疾患的发生。

　　预防杨柳飞絮过敏:

　　杨柳絮过敏最常见的反应是引起强烈的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，甚至会引起哮喘发作。皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等。

　　如何预防:

　　1、出门要带好眼镜、口罩等，可以减少杨柳絮对眼睛和呼吸道的伤害。

　　2、回到家尽量换下外套，因为杨柳絮会依附在衣服上面被带到各处，从而引起过敏反应。

　　3、开窗通风时关好纱窗，疫情防控与流感预防提倡开窗通风，但若杨柳絮飞入屋内会飘散在各个角落，增加过敏风险并且难以清理。

　　4、有过敏史者避免长时间在外行走，必要的户外锻炼可以选择在无风的早晨或雨后。

　　5、尽量不把洗过的衣服晾在室外，杨柳絮随着风的飘动，很容易粘附在衣服上，与皮肤直接接触就很容易产生过敏。

　　饮食注意事项

　　1、每天喝1勺蜂蜜防过敏：适当喝一些蜂蜜对于提高免疫力有一定的帮助，因为蜂蜜中含有多种酶和矿物质。但是如果血糖偏高，或者是有胃病的患者，不宜服用。

　　2、补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

　　3、少食刺激性食物：一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重杨柳絮过敏。

　　4、适量吃高蛋白质饮食：专家研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了过量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到杨柳絮等抗原时，就更容易发生过敏反应。

　　5、适量吃些大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，适量食用大枣可以预防过敏。

　　6、适量吃胡萝卜:胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防杨柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　轻度过敏的处理:

　　1、淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻腔有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

　　2、冰敷过敏部位。

　　3、过敏反应不可小视，如果症状严重应及早就医。中药治疗：过敏煎（乌梅、防风、银柴胡、甘草、五味子等）可口服，可外敷。