人间最美三月天，春花烂漫展新颜。在第115个“三八”国际妇女节之际，北京市丰台中西医结合医院开展了一系列主题鲜明、形式多样的庆祝活动，通过健康知识普及、美妆讲堂等，为全院女职工献上节日的祝福，凝聚巾帼奋进力量。

羽动巾帼风采 健康共创未来

3月1日，北京市丰台中西医结合医院作为丰台区党建第二片区牵头片长单位，参加了由片长单位七三一医院主办的“羽动巾帼风采·健康共创未来”羽毛球比赛。医院代表队角逐了女子单打、女子双打及男女混双等多个项目。

赛场上，选手们全神贯注，每分必争，为观众呈现了一场场精彩对决。经过多轮激烈比拼，医院超声科牛梓煜荣获女子单打组冠军，超声科张翠红与牛梓煜携手摘得女子双打组桂冠。

此次羽毛球比赛，不仅搭建了展示风采、增进友谊的桥梁，更让参赛者在运动中体会到了团队的力量和合作的喜悦。

妆点美丽人生 绽放女性风采

为庆祝三八国际妇女节，医院工会携手妇委会于4月4日、6日精心组织了两场“妆点美丽人生，巾帼风采绽新颜”美妆活动，吸引150余名女职工参与。

活动邀请业内资深美妆讲师，从基础护肤讲起，详细阐述皮肤类型、特点及日常护理要点，包括洁面产品挑选、保湿技巧、防晒重要性等。同时，讲师还分享了日常职场妆容打造秘诀，涵盖底妆、眼妆、腮红、唇妆等步骤的实操演示与讲解。

互动环节中，女职工踊跃提问，就化妆工具选择、避免妆容脏乱、季节变换妆容调整等问题与讲师深入交流。讲师耐心作答，提供专业建议，并现场示范，氛围轻松愉悦。

活动尾声，女职工纷纷表示收获满满，不仅掌握了实用美妆技巧，提升了外在形象与自信，还丰富了业余生活，促进了相互间的交流与互动。

关爱女性足踝 共筑健康防线

2月28日，北京市丰台中西医结合医院妇委会组织女职工开展“远离损伤、乐享健康——踝关节扭伤防治”健康培训。活动由骨伤科副主任医师朱云龙主讲。

朱云龙医师首先介绍踝关节解剖知识，让大家清晰了解踝关节结构特点。接着，详细分析踝关节扭伤常见原因，包括不合适鞋子、地面不平、身体疲劳、注意力不集中等，特别提醒女性在日常运动和生活中需留意这些因素。

在损伤类型方面，朱云龙副主任医师从不同角度进行讲解，并介绍渥太华踝关节准则，帮助大家判断何时需进行X线检查。对于防治方法，他重点介绍保守治疗手段，如“RICE原则”“POLICE原则”，还提及平衡锻炼、NSAIDs药物治疗、康复功能锻炼及中医清宫正骨手法等。同时，阐述了骨折手术和韧带手术的适用情况。此外，朱云龙副主任医师强调康复预防的重要性，分阶段介绍从保护性运动到过渡运动的康复训练方法，并给出运动小贴士，增强踝关节周围肌肉力量、进行平衡训练、选择合适运动鞋等。

培训过程中，女职工们认真聆听，积极提问。大家表示，培训内容实用，让自己对踝关节扭伤有了全面了解，今后在运动和生活中会更加注意保护踝关节。

凝心聚力再启航，巾帼建功新时代。此次妇女节系列活动以健康赋能、艺术疗愈为主线，缓解了女职工的工作压力，增强了团队凝聚力。医院女职工纷纷表示，将把关怀转化为动力，以更加饱满的热情投身医疗事业，在守护人民健康，推动医院高质量发展的征程中续写巾帼华章。