为贯彻落实“健康中国”实施战略精神，充分弘扬中医特色文化，昌平区中医医院积极推广“十八段锦”养生操。此次是由医院冠心病介入科和沙河镇北街家园第一社区携手开展的推广活动。在社区党支部书记黄金波的大力支持及组织下，北街家园第一社区辖区内30余名居民代表参加了活动。

活动开始。护士们为到场的社区居民详细讲解并演示了“十八段锦”养生操，并在演示之后，带领居民一起体验了这套养生保健操。护士长姚海英强调：老年人的各项生理功能虽然下降，但通过适当的社会活动，适量的运动，保持乐观心态，能够有效地减轻精神负担，对保持身心健康相当重要。此次推广活动后，居民们感到受益匪浅。大家纷纷表示这样的养生操十分符合老年人的“口味”，方法简单易学，活动量适度，也不受场地限制，适合随时随地练习，值得推广。

为满足社区居民对中医养生保健知识的需求，增强科学保健意识，提高生活质量，医院“十八段锦”的推广活动将继续前行。医院在社区和病区现场推广的同时，还通过“护航心脏”公众号推广“十八段锦”健身养生操，为推进中医特色的健康宣教迈出了坚实的一步。

                    昌平区中医医院