8月13日，朝外社区卫生服务中心在建外万达广场开展全民健身日义诊活动，此次义诊朝外中心派出经验丰富的中医专家，让市民体验了中医适宜技术耳穴压丸、穴位贴敷、中医脉诊等，从饮食到锻炼对市民进行全方位指导进行体重管理。

活动现场，中医专家的诊台前早早排起长队。两位专家一边为市民搭脉问诊，一边细致讲解体质特点：“您这舌苔偏厚，湿气有点重，平时可以多吃些薏米、冬瓜，锻炼时选快走、八段锦这类温和的运动更合适。”针对不同年龄层的体重问题，专家们给出了量身定制的方案——对上班族推荐“久坐拉伸操”，对老年人强调“饭后散步结合太极”，对青少年则建议“跳绳搭配球类运动”，让每个人都能找到适合自己的健身方式。

耳穴压丸和穴位贴敷体验区更是人气爆棚。医护人员用王不留行籽为市民贴压耳穴，通过刺激神门、胃、内分泌等穴位调节代谢，还讲解道：“按揉这些穴位能辅助控制食欲，配合饮食调整，体重管理会更有效。”不少市民贴完后当场表示“耳朵有点发热，感觉挺舒服”，纷纷询问后续调理的注意事项。

此次活动将中医智慧与全民健身理念相结合，让市民在体验中感受到传统医学的魅力。不少参与市民表示：“不光知道了自己该怎么吃、怎么动，还学会了简单的中医调理法，这样的义诊太实用了！”朝外社区卫生服务中心负责人也表示，将持续把中医适宜技术融入健康服务，帮助居民科学管理体重，提升生活质量。